こんにちわ☀️ ニュージーランドのオークランドにワーキングホリデーで滞在していた真美子(@Mamiko_Izumi)です!
サマータイムがどのようなシステムか、ご存知の方も多いと思います。
夏は日の出のが早く、日照時間も長くなるのでそれを有効活用しようと、通常(冬場)の時間より1時間早まることです。
ニュージーランドは季節が日本と反対なので、9月頃から3月辺りがサマータイムの適用期間となります。
目次
サマータイムへの切り替わり方
「明日起きたら、もうサマータイム時間だ!」と思っていた夜。
初のサマータイムの経験にちょっとワクワクしていました。
日本に暮らしていたら、同じ国内なのに時間が前後するなんて体験できないので、すごく不思議な気持ちだったんです。
しかし、 NZでは夜中の2時に3時へ切り替わるので、諦めて寝ることにしました^^;
サマータイム導入日の朝は、起きたら真っ暗!
昨日まで5時30分も明るかったのに、1時間でこんなにも違うのかと自然の時の流れ(?)を感じました。
サマータイムのとき、時計はどうするの?
まず、携帯電話は自動的に切り替わるので安心してください。
目覚まし機能も正確なので、安心して眠ってください。
アナログ時計は、「明日からサマータイム時間だ」という日の夜、寝る前に時計を1時間早めておきましょう。
電波時計は、恐らく自動で切り替わってくれると思います。
サマータイムでまさかの時差ボケになる
サマータイムに切り替わってから1週間、なぜかいつも眠たくて、身体が重くダルい日が続きました。
寝る時間も起きる時間も変わってないのになぁと思い、フラットメイト(同居人)や学校の先生と話していたら「それ時差ボケよ」と言われました。
まさかたった1時間の変動で時差ボケするなんて!と、驚きでした(*＿*;)
時差ボケ対策は”たっぷり寝る”
とにもかくにもキツかったので、時差ボケと判明した日は夜8時くらいにベッドイン!
たっぷり寝た翌朝からは、頭もスッキリ、身体も軽く、通常の生活に戻れました♪
サマータイムに切り替わる日の夜は、早く寝ることをお勧めします!
そう考えると、「2020年の東京オリンピックでは、2時間進めるサマータイムを導入する」なんて案も出てましたが、どれだけの人が寝不足で苦しむのだろうとゾッとします。
飛行機移動による時差ボケを感じたことがない気がする。。。
たぶん、いつでもどこでも眠れるっていう特技があるけん。唯一「これかな?」って感じたのは、NZでdaylight saving timeっていうサマータイムになったとき。
めーっちゃ身体が重くてだるくて、まさかの体験でした。
— Mamiko:) (@Mamiko_Izumi) 2018年1月23日
ニュージーランドは”サマータイム”と言わない
ここまでずっと、夏時間を”サマータイム”とお伝えしてきました。
実は、私が滞在していたNZでは”Daylight savings”と言います。
もちろんsummer timeでも通じますが、NZの人がそう言うのを聞いたことはありませんでした。
もしかすると、お隣のオーストラリアでもdaylight savingsというかもしれませんねぇ。
学校に通っていた頃、ドイツに滞在経験のある先生は「ヨーロッパではサマータイム、ウィンタータイムとわかりやすいのに、なぜここはdaylight savingsなんてわかりにくい言い方するのかしらね」って呟いていました。
Daylight savingsが終わるとき、反対語はありますか?と質問すると、「ウィンタータイムのような反対語はない。”Daylight savingsが終わる”と言います」と教えてもらいました。
最後に
いかがでしたか?
私もNZに行くまでは、カナダに滞在経験がある夫からサマータイムについてお話を聞いたくらいでした。
頭で分かっていても、実際に体験してみないと分からないこともあります。
サマータイムのときは、とにかくしっかり寝ましょうね☆
ネイティブでもサマータイムになったことに気づかず(?)、学校や仕事に遅刻しちゃう人もいるそうですよ(*^m^*)
