こんにちわ☀ 福岡県在住の真美子です。
先日、必要以上に頑張り過ぎて体調を崩してしまい、多くの人に心配をかけました。
お休みしている間や、完全復活したときに言われた言葉にすごく考えさせられたし、救われたので、紹介します。
「しっかり休んで無理しないように」
友人や職場の方にかけてもらった言葉です。
「ここでゆっくり直して、完全完治してから出勤してね」
「無理せずしっかり休むこと!」
この、「ゆっくり休みなさい」という言葉。
普段の私なら「急いで直して、すぐ仕事に行かなきゃ!」と布団の中で焦っていました。
でも今回は職場の人からも「こちらのことは心配しないで! 迷惑だなんてこれっぽっちも思ってないから」と仰っていただき、多少時間がかかってもぶり返さないよう、今しっかり休んで復活するぞ!と思えました。
「頑張らないでね!」
皆さん、よく、「頑張ってね」って言われたり、「頑張ります!」ってお返事したりしてませんか??
私も「頑張る!」が口癖のようで、これが自分を苦しめていたのかもしれません。
体調を崩してまで出勤したり、たくさんのストレスを溜め込んでしまっていたり、「頑張る!」「頑張らないと!」と思っていたことで今回無理をしたようです。
「もう、頑張らないで。無理をするとこうなるんだよ」
周囲の人にとても心配をかけたし、「頑張って無理をして病気になったり、怪我をしたりしたら元も子もない」と私自信も痛感しました。
最近は「今日も頑張らないでね」へのお返事に「はい、頑張りません!」と言うようになりました。
何をするにも(気が乗らない物事には)自分のミッションの範囲内で、適度な力で行うことにしました。
「心や身体が喜ぶことをしてね」
人間は好きなこと、楽しいことをやっているときが一番ワクワク、キラキラしますよね!
「自分を大切に、自分の心に正直に生きるんだよ」
「積極的に、自分がほっこりすることや楽しめること、心身が喜ぶことを心がけてね。楽しいことをすると元気になりやすいから!」
最近の私はこの言葉を頭に、行動することを忘れていました。
最後に
今回の体調不良を経験して、改めて自分を第一優先に考えようと思いました。
ワガママと思われるかもしれません。
でも、自分の身体や心、命を対象と比較したとき、そこに相応の価値はあるでしょうか?
何事も楽しく、自分の気持ちに素直に生きたいですね。
皆さんも無理だけはされませんように!
